Suche nach Büchern
Kriterium | Richtung | |
---|---|---|
1 Sortierung | ||
2 Sortierung | ||
3 Sortierung |
PS
Sto
Meditation : achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
Stock, Christian, 2018Verfügbar |
Ja (1)
![]() |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-432-10790-5 |
Verfasser | Stock, Christian
![]() |
Systematik | PS - Psychologie |
Systematik | VL.G - Gesundheitswesen, Ernährungslehre, Wellness |
Schlagworte | Meditation, Meditation, Psychologie, Lebenskunst, Lebenskrise, Buddhismus, Stress, Psychotherapie, Achtsamkeit, Achtsamkeit, Glück, (Produktform)Paperback / softback, Stressbewältigung, Persönlichkeit, persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeitstraining, Burn-out, ENTSPANNUNG, LEBENSBERATUNG, ERFÜLLUNG, WAHRNEHMUNG, AUDIO-CD, SUPERVISION, LEBENSHILFE, CD, (Fachdisziplin)Entspannungstechniken & Meditation, (Fachdisziplin)In Balance, (VLB-WN)1462: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesu |
Verlag | Trias |
Ort | Stuttgart |
Jahr | 2018 |
Umfang | 144 Seiten |
Altersbeschränkung | keine |
Auflage | 2. Auflage |
Sprache | deutsch |
Beigaben | 1 CD |
Illustrationsang | Illustrationen |
Annotation | Angaben aus der Verlagsmeldung Meditation : Achsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben Stock, Achtsamkeitsmed., A2, Buch+CD / von Christian Stock Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen. - Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben. - Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress. - Entspannen: Körper und Seele in Balance. Kleine Schritte - große Wirkung |
Leserbewertungen
Es liegen noch keine Bewertungen vor. Seien Sie der Erste, der eine Bewertung abgibt.
Eine Bewertung zu diesem Titel abgeben